心を緩める(^^)✨

日々の生活で考える事が多く
頭がカチカチになると
思考がぐるぐるして悪影響


五感も喜びを感じなくなり
心身に不具合がでることもあるようですよ～


カチカチで堅くなった思考
をゆるゆるにするには
五感を刺激するといいそうです✨(^^)✨


好きな香りを嗅いだり(嗅覚)

美味しい料理を食べたり飲んだり(味覚)

トリートメントを受けたり(触覚)

いい音楽を聴いたり(聴覚)

好きな絵画、風景、映画を観たり(視覚)


五感が喜び、心も緩むと
観念に捕らわれない
本当の自分も現れるそうです✨(^^)✨



私も以前はこうでなければならない…という
どうでもいいこだわりもありましたが

アロマと出会い、いい香りを嗅ぐことで
思考も少しずつ緩み

年を重ねるごとに、どうでもいいことも増え(笑)

以前よりはニュートラルになったと思います‼

更に脳を緩めて
いつも笑っていたいと思います(笑)(笑)


今日は久しぶりに雨が降りました
恵みの雨です。
植物達も喜んでいます(^^)

　　　　　　　　　　　あさと(⌒‐⌒)☀